この記事でも紹介している瀬戸環奈ちゃんや紫堂るいちゃんなど14人がすぐに見れます!!目次
元グラビアアイドルのAV女優
1.高橋しょう子
元グラビアアイドルからAVに電撃デビューしたのが「高橋しょう子」さんです。
SKEのオーディションを受けたり、歌手としてライブアイドルをしたりしながら2013年にグラビアデビュー。
グラビアアイドル時代は”高崎 聖子”(愛称：たかしょー)という名で活動をしていました。
グラビアアイドル全盛期は、グラビアアイドル番付に名を連ねるなど高い人気を獲得し、全国発売のスポーツ新聞や雑誌のグラビアなどでコンスタントに出演していました。
2016年1月にグラビアアイドルを引退し、同年5月に元芸能人レーベルの「MUTEKI」からAVデビューしました。
デビューしたときは本当に「あのグラドルが…！」と本当に驚いたものでした。
精力的に作品をリリースしながらも、体調面を理由に2022年に惜しまれつつも引退しました。
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2.桜空もも
元グラビアアイドルの桜空ももさん。
華奢なスタイルですが、Gカップでお尻が大きいという奇跡的なボディです。
グラビアアイドルとしてデビュー、グラビア時代からトップクラスの人気がある中、2017年に20歳という若さでセクシー女優に転向しました。
アダルト作品はソフトなものからハードなもの、VR作品まで幅広く出演しています。
まだ、桜空ももさんのアダルト作品を見たことがない人は、華奢で豊満なボディをぜひ一度見てみてください！
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3.瀬戸環奈
今やAV界のトップスター、瀬戸環奈ちゃんも最初はグラビアデビューでした！2024年にグラビア写真集でデビュー。
翌年1月にはS1(エスワン)からAVデビューというスピード感ある動きのため、“AVデビュー時に箔をつけるためのグラビアアイドル活動” 感は否めませんが…。
とはいえ身長170cmの高身長にバスト101cmのJカップ巨乳にアイドルフェイスの逸材であることは間違いありません！
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セトカンの魅力をもっと知りたい人はこちらの記事もチェック↓
4.MINAMO
MINAMO（みなも）さんは、『太陽しずく』の芸名で2019年にグラビアデビューした元・グラビアアイドルの女優さんです。グラビア時代に今の芸名であるMINAMOに改名し、有名カメラマンによるグラビア撮影を行うなど、当時から業界内でも評価の高いグラビアアイドルでした。
2021年にAVデビュー、デビュー作の『MINAMO 超大型新人AV DEBUT』は、同年のSODから発売されたAVの中で最も売れた作品に。
AVデビュー後も多彩な芸能活動を行っており、「品が良い」「所作が上品」「頭の回転が早い」という点からファンの7割が女性、と言われるほど同性からも共感されている女優さんです。でも趣味はエロ漫画読書。そういうギャップがウケるのかもしれません。
そんな頭の良さを楽しむならこの作品がおすすめ。
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5.新ありな (橋本ありな)
新 ありなさんは、2015年に「橋本ありな」としてグラビアアイドルとしてデビュー。翌年の2016年にAV女優デビューし2022年に「新ありな」に改名しています。
グラビアアイドルとしての活動期間があまりないので、AV女優としての知名度のほうが高いです。
AV意外にもテレビ・映画・ゲームなど幅広く活躍しています。
惜しくも2025年12月28日に引退してしまいました。動画の配信停止に備えて、今のウチにチェックしておきましょう！
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6.紫堂るい
紫堂るいさんは2023年にAVデビューした「元グラビアアイドル」の女優さんです。元グラビアアイドルということでバスト90/Iカップのナイスボディの持ち主です。
AVで感情移入に欠かせないドラマパートの演技力が評価されている女優さんでもあり、台湾のAVイベントで「BEST PERFORMANCE ACTRESS（最優秀演技賞）」を受賞。
その演技力はどうやって身に着けたのか…それは実はるいちゃんはただのグラビアアイドルではなく「元子役」でもあったのです！
“流川ゆうり”名義で、NHK eテレにも出演していたというガチの実力派子役。昔の映像はYouTubeでも見れますが、DVDはプレミアアイテムとして高額で取引もされているようです。
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当然、紫堂るいちゃんのオススメ作品は演技力を楽しめる作品、ということになるかと思います。
“元子役グラドルが騙されて枕営業をする” という、もうそのまんまの内容。
演技力と合わせて没入できること間違いなし、です。
元子役グラドル、紫堂るいが実際に芸能界で起きていたかもしれない枕営業ロケをテーマに待望のNTR作品初挑戦。駆け出しのグラビアアイドル・紫堂るいに初めて「配信系の企画」の出演依頼が舞い込む。人気チャンネルを持つ大御所芸人・のらり大木がメインを務める温泉ロケだ。るいはチャンスと不安の狭間で揺れながら、ロケ地の温泉旅館へ。だが、その現場は芸能界の‘裏側’がむき出しになる空間だった。（FANZA解説文より）
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7.美咲そのか
身長150cm・バスト85cmの「ミニ系巨乳グラビアアイドル」として活躍している美咲そのかちゃん。19歳だった2024年からグラビア活動を行っていましたが、新作の度に増える露出にファンはドキドキしていたところ、2025年7月には突如、フルヌード・デジタル写真集「ぜんぶ脱いでやる！」をリリースしていました。
参照）美咲そのか – ぜんぶ脱いでやる！ – amazon.co.jp
これまでに6作グラビアDVDをリリースし、グラビアDVDランキングNo.1に輝いた彼女ですが、まさかの現役グラビアアイドルとして2025年9月、FALEMOからAVデビュー！
当初は”1本限定”だったはずですが、4作品まで出してくれています！ありがとう、そのかちゃん！
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清楚さとエロさを併せ持つあざと系グラドルの「美咲そのか」が昔から興味のあったAV出演を1本だけならと決意！インタビューではイメージビデオでは語れない驚きの事実が満載。物心ついてすぐオナニーをはじめ、まさかの初体験は日本最速クラス！これは見ないと後悔するレベルのエロの逸材大発見です。（FANZA解説文より）
8.仲村みう
元グラビアアイドルの仲村みうさん。
ミスヤングマガジンでも活躍していたので、グラビアアイドル時代を知っている方は多いのではないでしょうか？
ドラマや映画にも出演していたので、男性だけではなく女性にも知名度が高いグラビアアイドルでした。
2000年代に一大ブームとなったホラー映画「富江」シリーズの一作では、なんと主演を演じています。
2011年から2012年にかけて芸能界引退。
しかし5年後の2017年、突如元芸能人レーベル『MUTEKI』からAVデビューが発表され、当時はかなり驚きました！！
その後は多数のアダルト作品に出演し、2026年現在でも新作をリリースされています。
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【祝・100本目】記念すべき回に採算度外視の奇跡の出演！スタッフの熱烈オファーに仲村みうが応えてくれました！顔面偏差値200超え絶世美女！芸能人グラビアクイーンが三流メーカーにまさかのフェイド・イン！「ナンパなんて出来ません…」と言いつつ圧倒的美貌アプローチで素人さん街中ゲット！ベロキス手コキ・亀頭こねくりフェラ・密着乳首舐め手コキとスケベプレイ披露！顔だけでなくエロ偏差値も高かった！おまけにちゃんと目を見て責めてくれる愛あるアドリブ痴女プレイが羨ましい！仲村みうに生中出しを出来た幸運な猛者は一体誰なのか！？超神回です！これからも凄テクを宜しくお願いします！
9.小向美奈子
2000年代に10代でグラビアデビューし、Kカップのグラビアアイドルとして抜群の人気を誇った小向美奈子さん。グラビア意外にもテレビドラマや映画、アニメ声優など幅広い芸能活動を行っていました。
お騒がせ言動や薬物使用による逮捕など問題を立て続けに起こした結果、芸能界から姿を消しました。
ストリップ転向したり、グラビア再開したりと話題に絶えない彼女でしたが、2011年にアリスJAPANからAVデビュー。
デビュー作は20万本売れる大ヒット作となりました。2015年に3度目の逮捕を挟み2019年まで活躍しました。
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研究員の夫と団地に暮らす人妻・美奈子は夫婦の営みそっちのけで仕事に夢中な夫に欲求不満を抱えていた。夫との激しいSEXを思い描きオナニーで自分を慰めていると開けっ放しの窓先にいた中年男と目が合ってしまう。悪気はなかったと誠意を持って謝るこの男に美奈子は次第に心を開いていく。決して交わるはずではなかった二人はこの自慰の目撃をきっかけに後に汗だくになるほどは激しい不倫をする関係になる…。
元アイドルのAV女優
グラビアではなくむしろ正統派アイドルからAV女優に転身した女の子もいっぱいいます！
10.小湊よつ葉
14歳でアイドルグループ「フェアリーズ」としてデビューし、日本レコード大賞最優秀新人賞も受賞した経歴のあるガチ・アイドルの小湊よつ葉ちゃん。
今のYouTubeで当時の姿を見ることができます。
2020年にグループ解散後、社会人の道へ進んだものの「EXCELも分からない」状態で思うように収入も得られず。その際にスカウトを受け、2022年6月に『小湊よつ葉 AV DEBUT』でAVデビューしました。通販ランキング1位に輝くなど高い注目度でのスタートとなりました。
AV以外でもSNS・ラジオなど精力的に活動しているので、等身大の彼女を知りながら、出演作品を楽しむとより盛り上がること間違いなし！です。
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小湊よつ葉、中出し解禁作品！人生初めての生中出しに不安と戸惑いを抱きつつ、生チンポを初挿入！今作の為に約1ヶ月の禁欲の効果もあり、未だ味わったことのないナマの快楽に即絶頂！徐々にナマの虜となり、特濃ザーメンを膣奥に注がれ自我を忘れるほど激しくイキ果てる。(FANZA説明文より)
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11.円井萌華
円井萌華ちゃんは、2014年ごろから4年間活動していた本当の元アイドル。当時は”萌華(仮)”として活躍していたようです。
5年のブランクを経て2022年にAVデビュー。2022年デビュー時は「このAV女優がすごい!2022夏」新人編3位入賞するなど、抜群のアイドルフェイスでもあり、とても注目が高かった女優さんでした。
2025年を最後に新作がリリースされていませんでしたが、2026年1月にイベントをキャンセル発表した後、2月には事務所引退。現在はSNSなどのアカウントも削除されています。
“5年ルール”に沿って出演作が配信停止/販売停止される可能性が高いので、気になる方は早めにチェックしておきましょう！
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12.三上悠亜
元アイドルの超有名元AV女優と言ったら三上悠亜ちゃんです。
三上悠亜ちゃんは、名古屋を拠点とするAKB48グループ「SKE48」の元メンバー。SKE所属時は「鬼頭桃菜」として最前線のアイドルでした。男性アイドルとの交際発覚もあり2014年にはSKEから引退。
その後、2015年に「MUTEKI」レーベルからAVデビュー。その後エスワンに移籍し、本格的にAV女優として活動しました。
2023年にAV女優を引退していますが、その後もX（旧Twitter）のアカウントはフォロワー数女性で世界第4位になるなど、活動されています。AVは見られるので、今のうちにチェックしておきましょう！
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シーズン２いよいよ最終回。最後のロケはあいなぷぅ×なかじ、結末をお見逃しなく！9/20(土)深夜1時30分～放送⚠️いつもより遅いスタートです／前回の放送は TVer・Locipo で配信中https://t.co/dC2oKESC4b pic.twitter.com/62kZBvCinG
— 恋はロケ中に! 【CBCテレビ公式】 (@cbctv_koiroke) September 15, 2025
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13.深田えいみ
AV女優として超有名な深田えいみさんですが、元アイドルって知っていましたか？
実は2016年よりアイドルグループ「B少女戦士ゴーファイガー」のメンバー「天海こころ」として活動していました。
B少女戦士ゴーファイガー (@go_fight_girl50)
天海こころさん(@g_gofight)
「アイドル大集合inイオン狭山」
2016.6.4 pic.twitter.com/x6nHmpFBeP— ピース (@vq6v6pv) June 4, 2016
ただ、もともとAV女優になるのは決まっていたみたいで、ダイエットと場慣れのために事務所の指示でアイドル活動を行っていたようです。
そのため、アイドル活動は3ヶ月と短く、翌年にはAV女優としてデビューしています。
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kawaii*Presents完全ガチ童貞くん卒業作品！深田えいみちゃん大ファンの素人くん3名が童貞を卒業するまでの姿を描くロードムービードキュメント！初体験は大ファンの深田えいみと夢にまでみた初SEX！童貞くんには刺激が強過ぎる凄テク連発！優しさ包まれて感動！緊張！興奮！暴発！絶頂！全ての感情をの瞬間に。全世界の童貞くんたちの一生に一度の思い出をkawaii*は大切にします。
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元芸能人・モデルのAV女優
グラビアアイドルやアイドル以外に、芸能人やモデルのお仕事をしていた女の子たちもAV女優になっていたりします。
元々肌の露出が少なかったのでAVで全て見せてしまうのを見ると、とても刺激的です。
14.北岡果林
2024年にアイデアポケットからデビューした北岡果林ちゃん。いわゆる企画物＝キカタン女優としてコスプレ系を中心に作品に出演していますが、FANZAランキングにもたびたび上位入賞する密な人気の女優さんです。
そしてデビュー作のプロフィールは「元モデル経験のある超名門大に通う現役女子大生」という触れ込みでした。
しかし”北岡果林”という名前で検索してもモデル時代が特定できない…。
一方でネット上では公式には発表していないものの、元プチレモンモデルの “黒川心” ちゃんと同一人物ではないか？ということで盛り上がっています。
確かに似てる気がする…。
そして人気バンド「緑黄色社会」のPVに参加していた、”黒川心ちゃん” を見ると…
あ、そのまんまやん笑
パっと見の印象もそうですが、目元・鼻のホクロ・耳の形、完全に一致してます。
PVでも制服を着て出演してますが、本当に制服が似合う女優さんです！！
（個人的に2026年時点でもっとも高校生の制服が似合う女優さんだと勝手に思っています！！）
おすすめアダルトDVD）いつでも使えるオナホ後輩
「ここにま○こがあります…いつでも使えるオナホです」顔を隠して股を広げるとあそこはトロトロ。丸見えオナホ穴を大好きな先輩のチンコでかき回されオナホなのにビクビクイッちゃう。高性能オナホはフェラだってお手のもの！騎乗位で、立ちバックで、オナホ穴から精液ダラダラ。中出しOK！都合良すぎる変態美少女！
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15.十束るう（RUU）
十束るうさんは、6歳から子役、女優、モデルを経て、AV女優に転身。
女優時代は、「渚 志帆」という名で活動していました。
2023年の7月に活動名義を「十束るう」に一本化し、AV女優デビューしています。
子役時代やデビュー時の映像を探したのですが見つかりませんでした。デビュー当時の5ちゃんねるでも特定できておらず「知らない」という人が多かったので、残念ながらあまりメジャーな活動ではなかったようです。
AVデビュー後はコンスタントに作品をリリースし、2025年6月に事務所移籍に伴い「RUU」に再改名して活動を続けています。
おすすめアダルトDVD）初ナマ中出し解禁。汗だくまみれの大絶頂、大絶叫セックス
十束るう初ナマ中出しSEXが解禁！この日のために禁欲もしました！ドキドキと緊張感の中、ゴムを外した生チ●ポがマ●コに初挿入！あまりの快楽に思わず大絶叫！大きな目を潤ませながら連続イキ！高まる快楽の後、遂に濃厚ザーメンがマ●コの中にたっぷり注入！子宮口直撃のゼロ距離射精で激しい絶頂を披露する！
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16.坂口杏里
女優の坂口良子を母に持ち、継父はプロゴルファーの尾崎健夫という芸能人一家としてテレビに出演してきたのが坂口杏里さん。
2016年には元芸能人専用レーベルMUTEKIから「ANRI」名義でAVデビュー。当時はお笑い芸人バイきんぐの小峠英二と交際破局直後だったため、アダルトDVDのタイトルなどもその影響を受けたものが目立ちます。2018年を最後にAV作品は発表されていません。
その後もデリヘルやキャバ嬢など職を転々とし、結婚や離婚、てんかんで救急搬送されるなど話題は絶えません。
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お馬鹿な芸能人はとってもスケベだった！！芸能界でイジられまくりのお騒がせバラエティタレントANRIが、なんと、MOODYZでデビュー！！AVでもHにイジられまくっちゃいます！！裸になりながら根掘り葉掘り聞き出すインタビューに始まり、激突きSEX、初3P、初オナニー等々、いろんなエロプレイを7コーナーも収録した盛りだくさんな内容は、まさにByKING状態！！
元グラビア・元アイドルのAV女優は多い！？
このように実は元芸能人・元アイドルのAV女優は意外に多いです。
実はAV女優デビュー前に、「アイドル活動をして知名度を上げるてからAVデビューする」といった暗黙の”流れ”もあったりします。
そういう女優さんは、実際のグラビアやアイドル活動は短く、比較的短期間でAVデビューしています。
一度でもアイドル活動をしておけば、”元アイドル”という肩書でAVを発売できるためです。
逆にガッツリアイドル活動をしていて、AV女優に転身する女優さんは少数になります。
あの子が載ってない？そう、発売中止も多い元芸能人のAV
「あれ、あの子も芸能人だったけど、ここに載ってないよ？」
とお気づきのアナタ、すばらしいエロ知識。そう、ここに掲載していない＝現在は入手ができない元芸能人やアイドルのAV女優さんもいらっしゃいます。
それはいわゆる「AV新法」のため、です。
AV新法は2022年4月に制定された「AV出演被害防止・救済法案」の略称で、内容はAV業界に健全な運営を求め、性被害を生まないよう様々な内容を盛り込んだものになっています。
- 作品毎に行う内容を説明した内容を書面で提示する
- 契約1ヶ月後に撮影、撮影後4ヶ月後に販売の猶予期間を設ける
- 契約後も無条件で1年間（施行1年目は2年間）契約を解除できる
- 契約解除が申し出された場合は、メーカーは速やかに出演者の原状回復のため、作品・広告物等の回収を行う
- 契約解除がされた場合でも出演者に一切の請求はできない
ようするに、「撮影で行う内容は事前にしっかり説明を受け、契約・撮影後も一定の期間開けることで出演する女優さんが深く考える時間を与え、もしリリースされた後でも1年間はキャンセルできる」という内容です。
元は18歳・19歳の旧民法の未成年を保護するところから始まった流れですが、法律自体は対象者の年齢制限や性別に指定はなく、成人した女優さんもこの法律に沿って過去作について販売を中止できるようになったのです。
販売停止を申請した元アイドルのAV女優さん）
- 蒼井そら
- 原紗央莉
- 吉沢明歩
- やまぐちりこ（中西里菜）
- やまぐちりく
- みひろ
- 古都ひかる
- ほしのあすか
- 橘梨紗
- 神咲詩織
- Rio（柚木ティナ）
- 瑠川リナ
- 葵つかさ
健全な業界の運営と、女優さんの権利向上により、一度撮影した作品でも女優さんが申し出れば販売を中止することができるようになっていたのです。
いずれもお世話になった方も多い女優さんですが、彼女達の作品は新品では購入することができません。
またレアアイテムが出品されるYahoo!オークションでも、自主規制により女優さんから申請された作品は出品することができなくなっています。
元芸能人やアイドルのAV視聴は「DVD」がおすすめ！
元芸能人やアイドルといった肩書をもつ女優さんたちは引退後も芸能人やインフルエンサーとして活動することが多く、AV作品の多くは「販売終了」となることが多いです。
そのため、本当にお気に入りの元芸能人・アイドルのAVは、動画サイトではなく、DVDやBlu-rayで購入するのがおすすめです。
販売終了に伴って動画サイトでも視聴できなくなります。
しかしDVDやBlu-rayで購入すれば、末永くお世話になることができる上、新作では生写真やグッズなどの特典もついてきます。
特にファンの方なら特典は手に入れておきたいところ。
なお基本的に特典付きのDVDやBlu-rayは、予約しないと手に入らなかったり、限定版であることがほとんど。
お気にのAV女優さんは新作情報をチェックするようにしましょう。
まとめ
今回は元芸能人や元アイドルのAV女優と、彼女たちのおすすめのアダルトDVDを紹介しました。
やっぱり有名アイドルがAV女優に転身するときは、複雑な気持ちになりますが、やはりテンション上がりますよね（笑）
現役時代を知らない人でも視聴前にデビュー前の作品や写真集をチェックして、デビュー作品を見るとかなり興奮できると思います！
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岡崎市 牧御堂町字油田34#東海オンエア pic.twitter.com/tjeRvSuUKR— 岡崎かんこー@東海オンエア聖地巡礼サポート (@Okazaki_kanko) November 19, 2021
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